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Fairly low carb yesterday. No excitement on my part.
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Líp: 89,63g | Prot: 204,90g | Carbs : 139,13g.
Pequeno Almoço: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cuties Mandarin Orange, Cheddar Cheese, White Bread, Butter, Egg. Almoço: Butter, Rye Bread, Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Freshlike Mixed Vegetables, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Black Beans (Canned), White Rice. Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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