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olá pessoal. Alguem pode me ajudar com o aplicativo. não consigo entender o gráfico de macro
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68,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 93,67g | Prot: 146,40g | Carbs : 69,40g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Linea Adoçante, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Almoço: Tomates Cereja, Sal, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Sal, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada, Perdigão Linguiça de Pernil. Snacks/Outros: Carne de Porco Assada, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Lowçucar Só Stevia, Café com Leite Integral, Maçã. mais...
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peso estável
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 Comentários
Boa tarde! O que você não entendeu exatamente? Comecei a usar há pouco tempo, mas talvez eu possa ajudar...
06 mar 19 por membro: taiane.sena
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Quanto eu devo consumir de cargo para saber q estou fazendo corretamente e qd a porcentagem fica em vermelho na macro,significa que eu ultrapassei o valor diário recomendado ou que faltou algo?
06 mar 19 por membro: Diana Quezada
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Oi @Diana Quezada..
Na tela do gráfico de macros, no canto superior direito, tem uma figurinha (um alvo com uma flecha no meio), clica nela q abre a tela com as metas de macros q vc deve consumir (o app calcula, mas vc tbm pode alterar).
E sim, qndo o valor fica vermelho é pq vc ultrapassou a meta. Espero ter ajudado 😘😘
09 mar 19 por membro: naykellin
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09 mar 19 por membro: Diana Quezada
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Histórico de Peso de Diana Quezada
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