Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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95,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 93,04g | Prot: 176,22g | Carbs : 7,71g.
Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Merluza. Jantar: Huevo, Clara de Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, Roncero Queso Semicurado. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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