Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 96,91g | Prot: 175,04g | Carbs : 292,12g.
Pequeno Almoço: Iceland Luxury Oak Smoked Back Bacon, Tesco Baby Spinach, Honey, Egg (Whole), Tesco Pure Whole Milk, Tesco Classic Bagels. Almoço: Co-Op Ready to Eat Breaded Chicken, Maximuscle Promax Lean Salted Caramel, Uncle Ben's Wholegrain Rice, Moy Park British Chicken Breast Fillets, Braeburn Apples, Asda Green Olives. Jantar: McCain Home Chips (Frozen), Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon. Snacks/Outros: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 2.5kg. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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