Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 85,64g | Carbs : 102,47g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Котлета Куриная на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Активия Супер-Фрукты Клубника. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Блины Фермерские на Молоке. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga Penkvao
|