Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 42,40g | Prot: 152,70g | Carbs : 122,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Almoço: Кофе с Молоком, Славянка Конфета Лёвушка, Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Магнит Фасоль Красная Натуральная. Jantar: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Сладкий Красный Перец, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Курага без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|