Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Líp: 67,28g | Prot: 100,41g | Carbs : 371,73g.
Pequeno Almoço: Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur, Blauwe Bessen, Quaker Oats Express Naturel, Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts. Almoço: Feta Kaas, Kurkuma, Pastinaken, Uien, Knoflook, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Colruyt Kipfilet, Boni Bladspinazie, AH Kastanjechampignons. Jantar: Banaan, Delhaize Ananas, Wortelen, Gekookt Ei, Danone Oikos Greek Stracciatella. Snacks/Outros: Vitalinea Break Aardbei, Jonagold, Jonagold, Sultana Fruitbiscuit. mais...
|
|
3577 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gunter1970
|