Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 31,96g | Prot: 48,68g | Carbs : 197,85g.
Pequeno Almoço: Purasana Maca Raw Powder, Nu3 Vegan Protein 3K, Grand Frais Chou Kale, Ananas, Alpro Lait de Coco, Cannelle, Banane. Almoço: Palmier, Oranges, Bonduelle Mâche Roquette, Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry, Carrefour Pain de Campagne. Jantar: Avocat, Tomates, Carottes, Baguette, Blini Houmous, Bonduelle Mâche Roquette. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 19 minutos, em Pé - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 25 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Assistir TV - 1 hora e 7 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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