Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 49,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 59,08g | Prot: 101,32g | Carbs : 118,12g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Макфа Геркулес Традиционный. Almoço: Помидоры, Семга Отварная, Макфа Гречка. Jantar: Помидоры, Семга Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Олимп Блинчики с Творогом. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|