Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 82,36g | Prot: 80,25g | Carbs : 211,81g.
Pequeno Almoço: Beurre de Cacahuètes, Café Régulier, Banane, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Ratatouille Maison, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur, Delhaize Légumes Grillés , Carrefour Kidneybonen, Iglo Broccoli Roomsaus, Saumon Fumé, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Jantar: Abinda Pompoenburger, Poivrons Jaunes Doux, Poivron Rouge Doux, Alpro Soya Unsweetened, Houmous, Kiwi, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Snacks/Outros: Favorina Speculoos. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Vélo - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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