Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
161 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 101 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 68,22g | Prot: 113,25g | Carbs : 21,44g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Almoço: Сало, Вареное Яйцо. Jantar: Приготовленный Лук, Опята, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Творог 9%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
142 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 01.03.2014
|