Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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161 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 101 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 68,22g | Prot: 113,25g | Carbs : 21,44g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Almoço: Сало, Вареное Яйцо. Jantar: Приготовленный Лук, Опята, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Творог 9%, Кофе с Молоком. mais...
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142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01.03.2014
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