Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 64,99g | Carbs : 211,14g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora. Jantar: Vitamina de Banana, Selita Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Maçã. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamylaFerreira
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