Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2947 kcal
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Líp: 74,57g | Prot: 134,84g | Carbs : 424,22g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Tè Verde, Hero Marmellata, Albume d'uovo, Farina d'avena. Almoço: Fagioli Rossi (in Scatola), Conad Succo di Pera, Conad Piselli Finissimi, Conad Riso Basmati. Jantar: Findus Sofficini al Formaggio, Conad Penne Rigate Integrali, Pane Comune, Pomodorini, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Outros: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle, Mela Verde, Myprotein BCAA, Myprotein Creatina, Caffè Espresso, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Petto di Tacchino Arrosto. mais...
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4546 kcal
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Exercício:
crossfit e camminata - 1 hora e 30 minutos, Crossfit - 50 minutos, Fitbit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de D.E.C.A
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