Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 100,27g | Carbs : 170,37g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здравник Цикорий Растворимый, Цикорий с Молоком, Банан, Творожная Запеканка, Блины на Молоке. Almoço: Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Сельдерей, Помидоры, Яйцо-Пашот. Jantar: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Банан. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MariaPil
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