|
少しずつ減ってきたけど、寝不足😫
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 38,22g | Prot: 68,31g | Carbs : 158,16g.
Pequeno Almoço: サラダ, バターコーヒー. Almoço: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 味の素 ギョーザ, ナチュラルローソン グリーンスムージー One Day. Jantar: サントリー オールフリー, 枝豆, 生卵, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鮭のムニエル. Snacks/Outros: キリンビバレッジ 大人のキリンレモン, 春日井製菓 グリーン豆, 紅茶. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|