Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 70,91g | Carbs : 103,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Scotch Egg. Almoço: Asda Olives Garlic Stuffed, Cos or Romaine Lettuce, Asda Cooked Chicken Slices, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Radish, Cucumber (with Peel), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Whole Pickled Gherkins. Jantar: Arla Lactofree Spreadable, Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Arla Lactofree Spreadable, Sainsbury's Cream Crackers, Asda Chicken Paste, Bananas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pho3nix2018
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