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16,5%
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75 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 47,08g | Prot: 127,67g | Carbs : 48,51g.
Pequeno Almoço: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Борщ, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Творог 5%. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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