Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 26,98g | Prot: 77,94g | Carbs : 112,30g.
Pequeno Almoço: Tirol Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero, Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Queensberry Geléia de Amora, Tirol Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Dolce Gusto Mocha, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheila minski
|