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👏👏👏
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65,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 81,28g | Carbs : 109,52g.
Pequeno Almoço: 芭樂, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美 義美無糖黑豆奶, 低脂美國芝士. Almoço: 黑咖啡, 滷蛋, 全麥土司. Jantar: 韭菜炒豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鯖魚, 炒花菜, 白蘿蔔, 全麥土司. Snacks/Outros: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 萬歲牌 什錦綜合果. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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