Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 74,88g | Prot: 169,63g | Carbs : 293,31g.
Pequeno Almoço: Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Sugar, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Bananas, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kaizen Whey Isolate Vanilla. Almoço: President's Choice Thai Style Vegetable Blend, Superstore Lean Ground Beef, Raisins (Seedless). Jantar: President's Choice Kale Slaw, No Name Chunk Light Tuna, Selection Light Feta, Post Shredded Wheat & Bran, General Mills Honey Nut Cheerios, Beatrice 0% Skim Milk. Snacks/Outros: Nutiva Organic Chia Seed, Beatrice 0% Skim Milk, No Name Blueberries, Beatrice 0% Skim Milk, Kraft All Natural Peanut Butter with Sea Salt, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clepage87
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