Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 79,27g | Prot: 59,18g | Carbs : 122,34g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мороженое Пломбир, Хлеб, Leor Мойва Холодного Копчения, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови. Jantar: Вареное Яйцо, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Outros: Healthy Food Фруктовая Нарезка, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Творог 5%. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
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