Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2008
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129,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 39,71g | Prot: 114,36g | Carbs : 192,26g.
Pequeno Almoço: Vega Whole Food Smoothie Infusion, strawberries, orange juice. Almoço: broccoli, baked potato, pineapple, maple syrup, salmon. Jantar: Vegetable Tempura , sushi. mais...
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4031 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de melyss
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