Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 95,82g | Carbs : 172,18g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Bananas. Almoço: Egg White, Apples, Gluten Free Bread, Earth Balance Buttery Flavour Spread. Jantar: Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Luvo Chicken & Corn Chowder. Snacks/Outros: Vega Protein Snack Bar Chocolate Caramel, Daryl's Protein Bar. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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