|
пожалуй, лучший подарок на 8 марта от моего организма💟🌼
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 35,92g | Prot: 105,54g | Carbs : 200,33g.
Pequeno Almoço: Творог Михайловский , 9%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Петруха Филе Куриное, Амка Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Эковакино Сметана 20%, Гречка Вареная. Jantar: Помидоры, Огурец, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Амка Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|