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Been a rough week still in gym at 4am but been so tired at night been eating crap! Still lost a bit somehow
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2692 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 56,28g | Carbs : 533,02g.
Pequeno Almoço: Mug Shot Chicken & Sweetcorn Noodles, Polo Sugar Free Mints. Almoço: Skyr Vanilla Yogurt. Jantar: Blue Dragon Sweet & Sour Battered Chicken, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonycox
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