|
BMI 27,2
Kleinvieh macht auch Mist 👍🏻🍀 Schönes Wochenende Euch 🙋🏼♀️☀️🌷🍀
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 48,33g | Prot: 37,08g | Carbs : 110,53g.
Pequeno Almoço: Ei, Olivenöl. Almoço: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Ei, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl. Jantar: Reis (Gekocht), Elbtal Rahm-Mischgemüse, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett. Snacks/Outros: Banane, Birnen. mais...
|
|
292 kcal
|
Exercício:
HIIT - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Richtige Einstellung 👍Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
08 mar 19 por membro: wuschel_75
|
Danke, Ihr beiden 🤗 Klumpges, ich schaue immer nach dem BMI. War ja schon im ganz üblen Bereich und freue mich über die 27. ok 26 wäre besser, aber das kommt schon noch 🍀👍🏻🍀👍🏻
08 mar 19 por membro: schlankin2024
|
Danke das wünsche ich dir auch und nicht vergessen das kleine Viehzeug wird auch mal groß 😉
08 mar 19 por membro: dornfelder09
|
Genau Dorni, mal gehen nur 500 g und mal 1 Kilo. Ich bin ganz entspannt. Die letzten beiden Monate liefen ja Bombe! Und was schon so ewig an einem festsitzt, geht manchmal eben nur zögerlich weg. Hauptsache es wird weniger und ich habe zu meinem Geburtstag Normalgewicht! 👍🏻🍀🤗
08 mar 19 por membro: schlankin2024
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schlankin2024
|