Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
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55,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 31,35g | Prot: 58,15g | Carbs : 63,55g.
Almoço: tuna, soft goat cheese spread, toasted whole grain bread, olive oil, tomato, lettuce , mayo. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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