Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
|
121,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 70,40g | Prot: 132,34g | Carbs : 90,45g.
Pequeno Almoço: Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Сыр Гауда, Сметана 15%, Шпинат, Красный Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Сырники Домашние, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Outros: Киви, Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alferov.1969
|