|
достиг ИМТ 25 обычный. верхняя граница. До этого было ожирение.
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
08 mar 19 por membro: darkewich
|
Спасибо. Стараюсь. Еще немного на животе осталось. Это уже тренировками исправлять надо. Ожирение 21,7 , висцеральный 9. Все у верхней границе нормы неспортивного тела. Есть куда стремиться.
09 mar 19 por membro: FidelFF
|
А у меня предстоит долгий путь..))
09 mar 19 por membro: darkewich
|
Кольцо с пальца слетает. Мужчинам хорошо, брюки на ремне держатся, можно только ремень подрезать. Но висят уже как мешки.
09 mar 19 por membro: FidelFF
|
Поздравляю! Это здорово 👍
09 mar 19 por membro: Аnchutка🦇
|
Спасибо всем за поддержку. Растяжку надо делать каждый день особенно на подвоночник и шею. ЛФК и тренировки на все группы мышц. Особенно тем у кого сидячая работа за компьютером и за рулем.
09 mar 19 por membro: FidelFF
|
Свадебное кольцо оделось в самый раз.
09 mar 19 por membro: FidelFF
|
Поздравляю, это очень приятно когда имт в норме!
09 mar 19 por membro: HappyIrina
|
Да. Давление 120/70 стало. Прямо лет 25 сбросил.
09 mar 19 por membro: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FidelFF
|