Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Líp: 9,24g | Prot: 54,68g | Carbs : 181,98g.
Pequeno Almoço: Любятово Хлопья Кукурузные, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Любятово Хлопья Кукурузные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны, Баклажан, Кабачки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Морковь, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Лента Клубника Замороженная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Оладьи на Кефире, Малина (Несладкая, Замороженная). mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 2 horas, Abdominais - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Kristina_2000
|