Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 62,17g | Prot: 94,88g | Carbs : 195,13g.
Pequeno Almoço: Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны. Jantar: Печень Куриная в Сметане, Листья Салата, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Едим с Пользой Семена Чиа, Кефир 1%, Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohaya_ya
|