|
Попила вчера винца...
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 151,21g | Prot: 143,84g | Carbs : 22,05g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кремчиз, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Форель, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Специалист Мука из Семян Кунжута. Almoço: ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами, Сити Гурмэ Салат из Морской Капусты, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Jantar: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Бри, Магнит Сыр Маасдам, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Маслины с Косточкой, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Outros: Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Альметте Творожный Сыр Сливочный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_burya23
|