Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 84,49g | Prot: 118,56g | Carbs : 189,76g.
Pequeno Almoço: Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pomidory, Sałata, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jajko. Almoço: Kotlin Ketchup Pikantny, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Jantar: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Pulpety z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana, Zupa Marchewkowa. Snacks/Outros: Banan, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamentar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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