Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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46,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 45,03g | Prot: 76,02g | Carbs : 83,35g.
Pequeno Almoço: Çökelek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Maydanoz, Limonlu Su. Almoço: Danone Danette Çikolatalı Puding, Migros Ayran, Susamlı Simit. Jantar: Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuk Şiş. Snacks/Outros: Su. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de güveygelin
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