Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 53,20g | Prot: 35,26g | Carbs : 129,91g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Whole Milk, Fruit & Fibre. Almoço: Cheesecake, Cooked Green Cabbage, Cauliflower Cheese. Jantar: Petits Pains, Broccoli & Stilton Soup. Snacks/Outros: Carrot Cake, Lemon Squash. mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jade2008
|