Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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969 kcal
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Líp: 22,98g | Prot: 79,43g | Carbs : 117,76g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Pistachio Nuts, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Almoço: Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Meadow Kefir, Strawberries. Jantar: Mushrooms, Broccoli, Potato, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Lilydale Chicken Breasts. Snacks/Outros: Beatrice 1% Milk, Tea with Milk. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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