Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 84,95g | Prot: 173,38g | Carbs : 265,01g.
Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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