Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
107,9 kg Perdidos até agora: 20,1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1014 kcal Líp: 64,49g | Prot: 89,12g | Carbs : 11,65g.   Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Tomates Cereja, Pernil Assado, Brócolis Cozido. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Qualitá Palmito Açaí, Torresmo. mais...
3325 kcal Exercício: Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
A Perder 19,6 kg por Semana

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