Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 116,83g | Prot: 94,32g | Carbs : 36,95g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Fage Total 5% Greek Yoghurt. Jantar: Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Roasted Salted Peanuts, Chunky Peanut Butter (with Salt), Coffee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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