Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 93,77g | Carbs : 81,75g.
Pequeno Almoço: Avocado, Fried Egg, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Almoço: Sole Mare Mackerel Fillets in Olive Oil, Low Fat Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Jantar: Capsicum, Edgell Brown Lentils, Green Peas (Frozen), Cabbage. Snacks/Outros: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Ocean Blue Surimi Sea Sticks, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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