Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 84,40g | Prot: 75,66g | Carbs : 220,63g.
Pequeno Almoço: Président Beurre Doux, Pain, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: McDonald's Nuggets (4), McDonald's McFirst Poulet Ranch, McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande). Jantar: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bénédicta Sauce Pommes de Terre, Fondue Bourguignonne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons. Snacks/Outros: Chouquette, Picard Mini Pain aux Raisins, Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, 4.85km/h - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1312ana
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