Jornal de josephc0917, 10 mar 19

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體重82.9
體脂29.3
水分50.4
基代1597
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.1
Hold不住了應該是蛋塔吃太多😭😭😭😭😭

84,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg . Ainda faltam: 84,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 março 2019:

1841 kcal

Líp: 94,17g | Prot: 88,64g | Carbs : 163,98g. Pequeno Almoço: 鮭魚, 鮮奶茶, 炒雞蛋（整個）, Costco 可頌. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡. Jantar: 全家咖哩豬排歐姆蛋燴飯. mais...

124 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 2,1 kg por Semana

7 Apoiantes Apoio

Comentários

借我放一下🤣🤣🤣🤣

09 mar 19 por membro: gulinlin

😭😭😭

09 mar 19 por membro: josephc0917

好久不見，約哥狂瘦！！！

09 mar 19 por membro: 95bbk

我這叫狅瘦？雙下巴出來了一直跟著隊長吃她一直叫我吃完蛋了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

09 mar 19 por membro: josephc0917

我看成"她一直叫我吃蛋。。" 哈哈.

09 mar 19 por membro: 95bbk

才上升0.3 還好啊

09 mar 19 por membro: kittymeow777

今天會繼續吃😅😅😅

09 mar 19 por membro: josephc0917

反正星期一有瘦身武器不怕！😎😎😎 話說你何時報名比賽ㄚ

09 mar 19 por membro: chenxxxcccc

還沒宣布啊但去年冠軍已經吃肥到跟🐷🐷🐷一樣了比不過啊

09 mar 19 por membro: josephc0917

忘記冠軍去年減了幾公斤？他都吃回來了！？😱😱😱

10 mar 19 por membro: chenxxxcccc

尼歐那邊的冠軍我記得減的不少，好像有三十公斤以上😅😅😅 你這邊的好像沒那麼多

10 mar 19 por membro: chenxxxcccc

我也忘了至少十幾公斤吧😅😅😅

10 mar 19 por membro: josephc0917

約哥我們去年的冠軍我沒遇到，但是去年的亞軍也吃回來不少😅😅看來今年也是那些人了😅🤣🤣🤣

10 mar 19 por membro: 尼歐NEO

去年冠軍37公斤，亞軍27.5公斤

10 mar 19 por membro: 尼歐NEO


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