Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 118,20g | Prot: 175,14g | Carbs : 57,11g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡. Almoço: 泡菜鍋, Costco 德國豬腳, Ikea 馬鈴薯泥, 生蠔, 紅鮭魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Jantar: 豬大腸, 客家小炒, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 皮蛋, 蒜泥白肉, 鰤魚刺身, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mais...
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peso estável
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