Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 59,07g | Prot: 129,63g | Carbs : 118,44g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Крем-Мёд с Апельсиновой Цедрой, Блины на Молоке, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Изюм. Almoço: Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Do4a Lab Micellar Casein, Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sizovslu
|