Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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89,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 43,99g | Prot: 89,69g | Carbs : 201,25g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Грудка Индейки, Квашеная Капуста. Almoço: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Борщ с Курицей. Jantar: Чернослив, Финик, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь. Snacks/Outros: Йогурт Домашний, Мандарины, Красное Яблоко. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viktor.Nozdrin
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