|
Праздник в разгаре, программа плотная и насыщенная. Вчера - три часа интереснейшего вебинара, три часа в парке из них два часа на коньках, потом три часа шопинга. Не день - мечта! Но вечером спонтанно захотелось таблерона, давно лежал у мужа на столе из командировки. Я спокойна к шоколаду, но таблерон мы всегда покупаем в дорогу в отпуск, вот и сработал ассоциативный крючок...
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 75,88g | Prot: 83,91g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра. Café da Manhã: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Окей Холодец по-Домашнему. Almoço: Хлеб Черный, Лента Свекла с Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lanche: Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Лента Пад Тай с Креветкой , Планета Суши Том Кха. Snacks/Outros: Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком , Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|