|
То ли 11, то ли 12 недель (там как-то странно). Вес не растет пока. Стараюсь держать 1800+, что периодически довольно сложно из-за токсикоза. Блины наше все!!!
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 90,22g | Prot: 62,58g | Carbs : 229,38g.
Pequeno Almoço: Сахар, Шоколадный Чизкейк, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ржаной Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Сахар, Сметана, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Snacks/Outros: Томатный Сок, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Мерси Конфеты. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|