Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1623 kcal
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Líp: 93,91g | Prot: 110,82g | Carbs : 81,68g.
Pequeno Almoço: 사과, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이. Almoço: 묵사발, 간장, 깻잎, 상추, 소갈비살. Jantar: 물김치, 백김치, 마늘구이, 깻잎장아찌, 상추, 목살구이. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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