Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
733 kcal
|
Líp: 28,32g | Prot: 56,30g | Carbs : 64,39g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Poppadoms, Chicken Tikka, Paneer Tikka, Basmati Rice (Cooked), Roti, Rogan Josh, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas. Jantar: Pork Spareribs (Whole). Snacks/Outros: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tes1967
|