Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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120,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 74,64g | Prot: 84,74g | Carbs : 300,70g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Sweet Smiles Lollipop, Entenmann's Ultimate Black & White Cookies, Bai Molokai Coconut. Jantar: Nutella Hazelnut Spread, Ritz Whole Wheat Crackers, Ketchup, Dr. Praeger's Spinach Littles, Peanut Butter and Banana Sandwich, Trader Joe's Marinated Ahi Tuna Steaks, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. mais...
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4198 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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